Sleep tech på CES sigter mod at slå Vegas i sit eget spil

Anonim

LAS VEGAS - Hvis der er en by, der kæmper hårdere for at holde dig fra at få en god nats søvn end denne, har jeg sikkert ikke fundet den. Som kan hjælpe med at forklare, hvorfor søvnteknologien af ​​udstillinger på den massive CES-messe her er blevet så populær.

Virksomheder sover ikke på den voksende popularitet søvnteknologi. Selvom det samlede CES-udstillingsrum er stort set fladt fra sidste år, har søvnteknikafsnittet svulmet 22 procent, hvilket gør det til en af ​​de hurtigst voksende koncentrationer i det varme digitale sundheds-, wellness- og fitnessområde. Og det tager ikke højde for det stigende antal smartwatches og fitness trackers med søgesporing på naboslidende, fitness- og sportsafsnit.

Selv når vi ikke håbløst overstimuleres i Vegas, er mange af os bekymrede over mængden og kvaliteten af ​​den søvn, vi får. Ikke så sært. Søvn spiller en afgørende rolle i vores fysiske og mentale velvære. Og alligevel får over en tredjedel af os ikke nok søvn.

Her er en rundup af tech på årets Consumer Electronics Show, der kan hjælpe dig med at hvile lettere.

Fitbit score

Populær fitness tracker Fitbit har et stort privatmødeområde lige indenfor indgangen til showgulvet på Sands Expo & Convention Center, hvor alle digitale sundhedsteknologier ligger. Virksomheden har det nyeste fitnessband, Charge 3, sammen med Versa og Ionic, dets nyeste smartwatches. Alle tre har Fitbits nyeste sleep-tracking teknologi, som overvåger søvnfaser samt total søvn og vågen tid.

Fitbit udvikler for øjeblikket en søvnkvalitetskomponent til overvågning af lukkede øjne. I sidste måned lancerede Fitbit Labs sit Sleep Score Beta-program, som selskabet viste sig at være populært. Alle 10.000 pletter i beta-programmet blev fyldt op i løbet af en uge.

Betaprogrammet leverer en natlig kvalitetsscore fra 0 til 100, baseret på variabler som tid brugt i REM og dyb søvn, puls og rastløshed. Programmet overvåger også vejrtrækninger, som kan signalere underliggende lidelser som apnø - men kun med nyere enheder, der er udstyret med en SpO2 sensor til at spore blodsyreniveauer.

Tag, du sover!

Håndleddet kan være et udfordrende sted at indsamle data for bærbare leverandører, fordi den indbyggede kunstige intelligens skal sigtes gennem irrelevante håndbevægelser som at vinke og skrabe for at identificere de sande biometri. Så i år udviser nogle sundhedstekniske spillere nye enheder, som overvåger søvn fra andre steder på kroppen.

Jeg har testet en sådan enhed, en roman bærbar, der sporer søvn og stress ved at undersøge vejrtrækningsmønstre. Det kaldes Health Tag, fra Silicon Valley startup Spire, og det fastgøres til taljen på dine shorts eller i en bh-rem og kommunikerer via en smartphone-app. Taggen kommer i pakker, så du kan permanent vedhæfte hver enkelt til et andet stykke tøj. På den måde behøver du ikke hele tiden vaske for at spore aktivitet.

Spire's Tag skærme

Taggen sporer din puls og tæller dine trin. Det forøger også træningstiden, kalorier forbrændt og hjertefrekvensområde.

Beddr, en anden Silicon Valley-opstart, demonstrerer sin nye SleepTuner. Mere af en klæbende end en bærbar, overvåger den diskrete enhed sove fra panden. Det er knyttet til allergivenlige klistermærker. Som de nyere Fitbits kan SleepTuner overvåge SpO2 for at få øje på søvnproblemer.

Både SleepTuner og Health Tag-paret med iPhone apps, med Android apps planlagt.

Gør handling

En anden klasse af enheder skubber ud over overvågning og coaching for at forbedre søvnkvaliteten. De falder bredt ind i to kategorier: dem, der forsøger at optimere sovende forhold, og dem, der overfører lydbølger for at øge den genoprettende kraft af dyb søvn.

Philips afslørede SmartSleep Deep Sleep-båndet i dag. Del hovedbånd, del ørevarmer, enheden leverer "pink noise" for at styrke den såkaldte "slow-wave" aktivitet for at forbedre restaureringen, når indbyggede sensorer registrerer dyb søvn.

Jeg har testet hovedbåndet i et par uger og fundet enheden svært at blive vant til. Da jeg flyttede om natten, ville hovedbåndet skifte, ofte vækker mig. Når jeg justerede mig til at bære det, følte jeg mig mere forfrisket om morgenen.

Efter at have arbejdet sent en nat - og stod op tidligt - rapporterede Philips SleepMapper-appen, at hovedbåndet øgede min sove score fra en forfærdelig 56 ud af 100 til et ikke alt for dårligt 72. Jeg følte en mærkelig kombination af træt og opdateret i morgen, langt bedre end sidste gang jeg kun klarte 4½ timers søvn.

Anden generation Dreem Band

Fransk startupDreem udstiller sin anden generation, dyb søvnforøgende hovedbånd sammen med en ny Dreem Coach-app for at hjælpe med at identificere og tackle problemer, der fører til dårlig søvn. Jeg forsøgte første generationens band sidste år og fandt ud af, at det ligesom Philips-apparatet mærkbart forbedrede søvn efter en vanskelig indstillingsperiode. Anden generation enhed er mere komfortabel end originalen og bør være lettere at blive vant til, sagde firmaet.

Og Urgotech, også en fransk opstart, har netop annonceret et søvnforøgende hovedbånd kaldet Urgonight. Hovedbandet og ledsagerappen bruges i løbet af dagen til at træne din hjerne for at producere mere langsom bølgeaktivitet om natten. Tre 20 minutters sessioner om ugen over tre måneder vil resultere i bæredygtig bedre søvn, siger firmaet.

Slapper af'

I stedet for at øge kraften i dyb søvn, søger nogle enheder at forlænge dybvandsperioder ved at opretholde temperaturer i 60- til 67-graders rækkevidde, de bedste temperaturer for at falde - og opholde sig - i søvn.

North Carolina-baserede Kryo præsenterer Ooler, et næste generations temperaturmadrasdæksel, der regulerer temperaturen, samt ChiliPad, det eksisterende tilbud. Og fransk opstart Moona udstiller en temperaturstyret pude med samme navn.

Forhåbentlig, med den rigtige kombination af overvågning, vurdering og korrektion vil vi alle sove godt nok en dag til at slå Vegas i eget spil.

Mike Feibus er hovedanalytiker hos FeibusTech, en Scottsdale, Arizona, markedsstrategi og analysefirma med fokus på mobile økosystemer og klientteknologier. Nå ham på Følg ham på Twitter @ MikeFeibus.